Έχεις ακούσει ποτέ ότι χρειάζεσαι 10.000 ώρες για να γίνεις ειδικός σε οποιοδήποτε αντικείμενο? Η ιδέα αυτή ειπώθηκε πρώτα από τον Anders Ericsson, καθηγητή ψυχολογίας στο Florida State University, και έγινε δημοφιλής από τον Malcolm Gladwell στο bestseller βιβλίο του “Outliers”. Το βιβλίο ήταν τόσο πετυχημένο, που η ιδέα αυτή αναπαράχθηκε σε διάφορα μέσα, και από τότε χρησιμοποιείται ως ο χρόνος που απαιτείται για να μάθεις κάτι καινούριο.
Αλλά, πώς είναι δυνατόν; Θέλω να πω, 10.000 ώρες ισοδυναμούν με πλήρη απασχόληση για περίπου 5 χρόνια, και κανείς μας δεν χρειάστηκε ποτέ τόσο πολύ χρόνο για να μάθει κάτι καινούριο. Προφανώς κάτι δεν πάει καλά.
Λόγω της δημοφιλίας που συγκέντρωσε αυτή η ιδέα, “ξεχάστηκε” ότι ο κανόνας των 10.000 ωρών βασίζεται σε κορυφαίους επαγγελματίες στα αντικείμενα τους, όπως grandmasters στο σκάκι ή επαγγελματίες αθλητές. Ποτέ δεν προοριζόταν να γίνει ισοδύναμο του να μάθεις κάτι καινούριο, ή ακόμα και του να γίνεις καλός σε αυτό.
Οπότε, πόσος χρόνος χρειάζεται όντως για να μάθεις κάτι καινούριο; Στο bestseller βιβλίο του “The First 20 Hours: How To Learn Anything… FAST!”, ο Josh Kaufman υποστηρίζει ότι 20 ώρες είναι αυτό που χρειάζεσαι. Συμπληρώνοντας μόλις 20 ώρες συνειδητής εξάσκησης, μπορείς να πας από το να μην ξέρεις τίποτα στο να είσαι ιδιαίτερα καλός στο αντικείμενο που σε ενδιαφέρει.
Τώρα, ΑΥΤΟ πώς είναι δυνατόν? Θέλω να πω, 10.000 ώρες μοιάζουν πάρα πολλές, αλλά 20 ώρες μοιάζει σαν ένας ΠΟΛΥ χαμηλός αριθμός. Η απάντηση βρίσκεται στην καμπύλη μάθησης, που θα βρείτε παρακάτω. Η καμπύλη μάθησης δείχνει ότι οι μαζικές βελτιώσεις συμβαίνουν στα πρώτα στάδια της μάθησης. Εκεί είναι, λοιπόν, που μπορείς να εστιάσεις, και 20 ώρες μπορούν όντως να είναι αρκετές.
Διάγραμμα της καμπύλης μάθησης από τον Josh Kaufman. Πηγή: Η TED ομιλία του Josh Kaufman, την οποία μπορείς να βρεις στο τέλος αυτού του άρθρου.
Είναι προφανές, όμως, ότι απλά το να αρχίσεις να μαθαίνεις χωρίς κάποιο σχέδιο και τεχνικές δεν θα είναι επαρκές. Αν θες να μάθεις κάτι καινούριο σε 20 ώρες, είναι δυνατό και αποδεδειγμένο, αλλά πρέπει να ακολουθήσεις κάποια απλά βήματα. Όπως λέει ο Josh Kaufman:
Υπάρχει τρόπος να εξασκείσαι έξυπνα. Υπάρχει τρόπος να εξασκείσαι αποδοτικά, που θα διαβεβαιώσει ότι επενδύεις αυτές τις 20 ώρες με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο που γίνεται.
Θεμέλια
Πριν αναλύσουμε την ακριβή διαδικασία, υπάρχουν κάποιες θεμελιώδεις έννοιες που μπορούν και θα σε βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία. Για αρχή, διάλεξε να μάθεις κάτι που σου αρέσει. Μπορεί να ήθελες να μάθεις να χορεύεις ή να παίζεις κιθάρα όλη σου τη ζωή. Διάλεξε το αντικείμενο που πραγματικά σε τραβάει.
Καλό θα ήταν, επίσης, να μαθαίνεις ένα πράγματα τη φορά. Ενώ είναι εφικτό να μαθαίνεις περισσότερα, υποθέτοντας ότι ασχολείσαι και με άλλα πράγματα είναι καλύτερα να αφήνεις τον εγκέφαλο σου να ασχολείται με ένα αντικείμενο στις στιγμές διάχυτης κατάστασης.
Και, τέλος, θα πρέπει να κατανοήσεις ότι αυτό είναι δυνατό! Ο Josh Kaufman, στο βιβλίο του, περιγράφει πώς εφάρμοσε τον κανόνα των 20 ωρών για να μάθει να προγραμματίζει ιστοσελίδες, να παίζει ukulele, να κάνει yoga, να γράφει με τυφλό σύστημα, να κάνει windsurfing, και να παίζει Go, ένα παλιό και πολύ περίπλοκο επιτραπέζιο. Πολύ έχουν αναπαράγει τη μέθοδο του, και το ίδιο μπορείς να κάνεις και εσύ.
1. Αποδόμηση
Το πρώτο βήμα είναι να αποδομήσεις τη δεξιότητα. Μόλις διαλέξεις το επίπεδο που θες να φτάσεις (πολύ σημαντικό βήμα), είναι ώρα να αρχίσεις την έρευνα. Μην το παρακάνεις όμως. Ο στόχος είναι να εντοπίσεις τις μικρότερες δεξιότητες που απαρτίζουν το συνολικό αντικείμενο που θες να μάθεις. Δεν είναι να μάθεις τα πάντα γι’ αυτό.
Ο στόχος εδώ είναι να αποδομήσεις τη δεξιότητα όσο περισσότερο γίνεται, με σκοπό να εντοπίσεις τα πιο σημαντικά κομμάτια που πρέπει να κατακτήσεις πρώτα. Όσο πιο σημαντικά είναι αυτά που εξασκείς, τόσο λιγότερο χρόνο θα χρειάζεσαι για να βελτιωθείς.
Στο metalearning βιβλίο του, μεταμφιεσμένο σε βιβλίο μαγειρικής, “The 4-Hour Chef”, ο Tim Ferriss περιγράφει την αποδόμηση χρησιμοποιώντας την ερώτηση:
Πώς σπάω αυτήν την ‘άμορφη’ δεξιότητα σε μικρά, διαχειρίσιμα κομμάτια;
Για να το πετύχει αυτό, προσφέρει στο βιβλιο 4 εργαλεία:
- Μείωση. Η διαδικασία αυτή έχει να κάνει με τον εντοπισμό μοτίβων και επαναλαμβανόμενων στοιχείων σε μία δεξιότητα, το οποίο θα μειώσει πολύ την περιπλοκότητα και την ποσότητα της απαιτούμενης δουλειάς.
- Συνέντευξη. Ρώτα άτομα που είναι ήδη καλοί σε αυτό που μαθαίνεις (όχι τους καλύτερους γιατί δεν θα τους βρίσκεις εύκολα) για πράγματα που πρέπει ή δεν πρέπει να κάνεις. Προσπάθησε να εντοπίσεις τις μη συμβατικές συμβουλές που έχουν να προσφέρουν, καθώς συχνά εκεί βασίζεται η επιτυχία τους.
- Αντιστροφή. Η διαδικασία αυτή έχει να κάνει με την ύπαρξη διαφορετικών προοπτικών, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε καλύτερα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, στην κλασσική διδασκαλία ξένων γλωσσών διδάσκεται πρώτα η γραμματική, και το λεξιλόγιο χτίζεται πιο αργά. Το αντίθετο έχει αποδειχτεί πιο αποτελεσματικό για να πετύχεις γρήγορα ευφράδεια.
- Μετάφραση. Το εργαλείο αυτό περιστρέφεται γύρω από τον εντοπισμό μερικών βασικών ερωτήσεων, οι οποίες, όταν απαντηθούν, θα σου παρέχουν μία γρήγορη βάση πάνω στη δεξιότητα. Ο Tim Ferriss, στο βιβλίο του, εξηγεί πώς η μετάφραση 13 απλών προτάσεων μπορεί να του παρέχει κατανόηση για ολόκληρη τη γραμματική μίας γλώσσας.
2. Μάθε αρκετά για να διορθώνεις τον εαυτό σου
Συχνά παίρνουμε μία σημαντική ποσότητα υλικού για διάβασμα, και “δεσμευόμαστε” να το τελειώσουμε πριν αρχίσουμε την εξάσκηση. Αυτή η συνήθεια, ειδικά στην επιταχυνόμενη μάθηση, είναι απλά άλλη μία μορφή αναβλητικότητας.
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να μάθεις τόσα όσα θα σου επιτρέψουν να αρχίσεις την εξάσκηση όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ο στόχος είναι να μπορείς να διορθώνεις τον εαυτό σου όσο προχωράς, προσαρμόζοντας συνεχώς την πορεία σου.
Για να το πετύχεις αυτό, αρχικά απορρόφησε γνώση από λίγες (3-5) πηγές, επιλεγμένες με τη χρήση του κανόνα 80/20. Αυτές θα μπορούσαν να είναι βιβλία, video, μαθήματα, ή οτιδήποτε άλλο. Μετά προσπάθησε να συνδέσεις αυτές τις πληροφορίες με προ-υπάρχουσες γνώσεις και νοητικά μοντέλα (βρες περισσότερα για αυτό στο άρθρο μου για το chunking). Το επόμενο βήμα είναι να ξεκινήσεις την εξάσκηση όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Υπάρχουν, επίσης, τρόποι να παρέχεις αυτές τις διορθώσεις εξωτερικά, δημιουργώντας πρακτικά γρήγορους κύκλους ανατροφοδότησης. Το να κάνεις εξάσκηση με δάσκαλο, ή να χρησιμοποιείς κάποια εφαρμογή που παρέχει άμεση ανατροφοδότηση σε ό,τι εξασκείς, είναι απλά 2 από τις διαθέσιμες τεχνικές.
3. Αφαίρεσε τα εμπόδια στην εξάσκηση σου
Αφαίρεσε ό,τι εμποδίζει την εξάσκηση σου και “ρουφάει” την κινητοποίηση σου. Αυτό κυρίως περιλαμβάνει όλες τις πιθανές αποσπάσεις, όπως τηλεόραση, κινητό ή διαδίκτυο. Ακόμα και αν έχεις τις καλύτερες προθέσεις, θα προκύψουν εναύσματα για αναβλητικότητα. Θα πρέπει να κάνεις την καλύτερη δυνατή προσπάθεια για να μην επιτρέψεις σε αυτά να σε βγάλουν από τον δρόμο σου. Διάβασε το άρθρο μου για το πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα για να μάθεις πώς θα το πετύχεις.
4. Εξασκήσου τουλάχιστον 20 ώρες
Το 4ο βήμα, λοιπόν, είναι ουσιαστικά να εξασκηθείς 20 ώρες. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, είναι να αφιερώσεις 40-45 λεπτά τη μέρα για ένα μήνα, επιτρέποντας στη διάχυτη κατάσταση σκέψης σου να ενισχύει συνεχώς τη κατανόησή σου. Μία αποτελεσματική στρατηγική είναι να προσδιορίσεις αυτά τα 45 λεπτά εκ των προτέρων για έναν ολόκληρο μήνα, μειώνοντας τις πιθανότητες να προσφύγεις σε δικαιολογίες.
Το να διαχωρίζεις την μάθησή σου με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπει συνεχείς διορθώσεις στη διαδικασία, και σε βοηθάει να επιταχύνεις την αποτελεσματικότητά σου στην εξάσκηση. Επίσης, σου επιτρέπει να αραιώσεις τα διαστήματα μάθησης, πράγμα που αποτελεί θεμελιώδη τεχνική στην επιταχυμένη μάθηση.
Ξεπερνώντας την απογοήτευση
Οι περισσότερες δεξιότητες έχουν, όπως ο Josh Kaufman το αποκαλεί, ένα «εμπόδιο απογήτευσης». Εμείς οι άνθρωποι μισούμε πραγματικά να νιώθουμε χαζοί, και αυτό είναι ουσιαστικά ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στο να κάτσεις κάτω και να κάνεις τη δουλειά. Αφιερώνοντας 20 ώρες, ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα, όχι μόνο θα ξεπεράσεις το εμπόδιο της απογοήτευσης, αλλά και θα χτίσεις γερά θεμέλια στη δεξιότητα για να τα επεκτείνεις στο μέλλον.
ΕΣΥ τι θα αρχίσεις να μαθαίνεις, λοιπόν;
Έκκληση για Δράση
Ενώ η “μαεστρία” είναι ένα διαφορετικό θέμα, οι 20 αυτές ώρες συνειδητής εξάσκησης θα σε πάνε από το να μην ξέρεις τίποτα στο να είσαι καλός στο αντικείμενο που σε ενδιαφέρει. Θα ήθελα πολύ να μάθω περισσότερα για τα επιτεύγματα σου και/ή τις δυσκολίες που αντιμετώπισες στην πορεία. Κάνε post στο Facebook group ή επικοινώνησε απευθείας μαζί μου!
Η TED ομιλία του Josh Kaufman
Το άρθρο αυτό είναι κατά κύριο λόγο βασισμένο και εμπευσμένο από τον Josh Kaufman, το βιβλίο του “The First 20 Hours: How To Learn Anything… FAST!” και τη φανταστική TED ομιλία του, την οποία μπορείς (και πρέπει) να δεις ακριβώς από κάτω!
