Δεν ξέρεις πού να ξεκινήσεις το μαθησιακό σου ταξίδι;

Γράψου στη Λίστα Email του The Metalearners και θα σου στείλω το ΔΩΡΕΑΝ “Σκονάκι” μου:

“7 Έννοιες που ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ για να Έχεις τον Έλεγχο στη Μάθηση σου”

Ξεκίνα το μαθησιακό σου ταξίδι σήμερα!

50% Ολοκληρωμένο50%
50%

Είσαι σχεδόν εκεί…

Βάλε τα στοιχεία σου παρακάτω για να αρχίσεις να μαθαίνεις πώς να μαθαίνεις με το σωστό τρόπο!

Μισώ και εγώ το spam!

Ρίσκο: Πώς Να Κρατήσεις Υπόλογο Τον Εαυτό Σου

Το άρθρο αυτό είναι κομμάτι μίας ακολουθίας πάνω στο πλαίσιο μάθησης που δημιούργησε ο Tim Ferriss μέσα από χρόνια πειραματισμού, το οποίο ονομάζεται DiSSS (ή DS3). Τα αρχικά αντιστοιχούν σε Deconstruction (Αποδόμηση)Selection (Επιλογή), Sequencing (Ακολουθία), και Stakes (Ρίσκο). Ενώ κάθε άρθρο μπορεί εύκολα να σταθεί μόνο του, αν θέλεις να ξεκινήσεις από την αρχή, διάβασε το άρθρο μου για την αποδόμηση.


 

Όταν έχεις αποφασίσει και δομήσει τα πάντα σχετικά με τη μάθηση σου, το επόμενο βήμα είναι αρκετά απλό: εξάσκηση. Είναι ώρα να εισάγεις τις νέες πληροφορίες στον εγκέφαλο σου, και στη συνέχεια να τις εφαρμόσεις, με σκοπό να ενισχύσεις την κατανόηση και την απομνημόνευση σου.

Αλλά, ενώ αυτό το βήμα είναι αρκετά απλό στην περιγραφή του, το να το κάνεις όντως δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολο. Πρέπει να μείνεις αφοσιωμένος στη διαδικασία μάθησης σου, να ξεπεράσεις τυχόν εμπόδια ή απογοητεύσεις, και να νικήσεις την αναβλητικότητα. Ενώ αυτό θα είναι μία συνεχής διαδικασία στη μάθηση σου, μπορείς να κάνεις κάτι από την αρχή για να την κάνεις πιο εύκολη. Αυτό είναι το να εισάγεις ρίσκο.

Ρίσκο – Βασικές έννοιες

Ενσωματωμένο ρίσκο ή όχι;

Σύμφωνα με τον Tim Ferriss στο The 4-Hour Chef (και με αρκετή έρευνα) τα 2 πιο σημαντικά σημεία για την επίτευξη ενός στόχου είναι η δημιουργία κινήτρων και η εισαγωγή ‘λογοδοσίας’. Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές το ρίσκο είναι ενσωματωμένο στην διαδικασία, όπως π.χ. αν μετακομίζεις στην Κίνα σε λίγους μήνες και μαθαίνεις κινέζικα.

Αλλά, τις περισσότερες φορές, το ρίσκο αυτό δεν θα υπάρχει εξ’ αρχής, και θα πρέπει να το δημιουργήσεις συνειδητά. Αυτό ισχύει π.χ. όταν είσαι στα πρώτα χρόνια στο πανεπιστήμιο, όταν μαθαίνεις κάτι νέο στοχεύοντας σε μία προαγωγή, και γενικά όταν η πρωτοβουλία για να αρχίσεις να μαθαίνεις είναι κυρίως εσωτερική.

Ευκαιρία να κερδίσεις εναντίον του φόβου της απώλειας

Οικονομολόγοι και συμπεριφορικοί ψυχολόγοι πίστευαν πάντα ότι η δύναμη που κινητοποιεί κυρίως τους ανθρώπους είναι η ευκαιρία να κερδίσεις κάτι. Αλλά, έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης απέδειξε ότι ο φόβος της απώλειας είναι τελικά μακράν η κινητήριος δύναμη στην ανθρώπινη συμπεριφορά.

Ξέροντας αυτό, όταν δημιουργείς ρίσκο για τον εαυτό σου να προτιμάς να δημιουργείς μία ‘επένδυση’ στην αρχή, την οποία ρισκάρεις να χάσεις αν δεν μείνεις αφοσιωμένος. Φυσικά, αν αυτό δεν γίνεται, η υπόσχεση της ανταμοιβής μπορεί να είναι επίσης αρκετή (απλά όχι το ίδιο).

Η δύναμη των προθεσμιών

Διαβάζοντας τις στρατηγικές για την εισαγωγή ρίσκου παρακάτω, κράτα στο μυαλό σου τη σημασία του να προσθέτεις προθεσμίες. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται πολύ καλά σε αυτές, και ακόμα και αναβλητικοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι μπορούν να περιορίσουν την αναβλητικότητα τους όταν αντιμετωπίζουν προθεσμίες. Τα μεγαλύτερα προβλήματα εμφανίζονται όταν δεν υπάρχει προθεσμία, και για αυτό πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται όταν η κινητοποίηση τους είναι εσωτερική, χωρίς εξωτερικό ρίσκο.

Συνεπώς, δημιούργησε προθεσμίες στη διαδικασία μάθησης σου, είτε βάζοντας ένα φίλο να σε κρατάει υπόλογο, είτε με το να υποσχεθείς αποτελέσματα σε κάποιον (π.χ. πελάτη ή δάσκαλο) μέχρι μία συγκεκριμένη ημερομηνία.

Η σημασία του ρίσκου – ένα πραγματικό παράδειγμα

Προσωπικά, πάντα ήμουν ο τύπος του ανθρώπου που ξεκινούσε το ένα πράγμα μετά το άλλο, μόνο για να τα παρατήσω λίγες εβδομάδες αργότερα (στις καλύτερες περιπτώσεις λίγους μήνες). Αυτά περιλαμβάνουν (αλλά υπάρχουν και πολλά άλλα) ξένες γλώσσες (ισπανικά και ιαπωνικά), πολεμικές τέχνες, διάφορες πτυχές του προγραμματισμού, άσκηση, διαλογισμό, συγγραφή, και πολλά άλλα.

Σαν να μην έφτανε αυτό, όλα αυτά ήταν μετά που ανακάλυψα το metalearning, και συνεπώς η μάθηση μου και οι συνήθειες μου ήταν δομημένες καλύτερα από τον μέσο όρο. Χάρη σε αυτό, μπορούσα να αποφεύγω την απογοήτευση που συνοδεύει την αργή βελτίωση, αλλά ακόμα και αυτό δεν ήταν ποτέ αρκετό. Το πρόβλημα ήταν πάντα ότι βασιζόμουν στην αυτοπειθαρχία και στη θέληση για να μείνω αφοσιωμένος. Για να το θέσω απλά, οι άνθρωποι είναι απαίσιοι στην αυτοπειθαρχία. Πολλή έρευνα υποστηρίζει αυτήν την πρόταση. Προτείνω να διαβάσεις το φανταστικό βιβλίο από τον Benjamin Hardy, Willpower Doesn’t Work (Η θέληση δεν λειτουργεί) .

Αυτό στο οποίο θα έπρεπε να είχα βασιστεί είναι το ρίσκο. Μόλις άρχισα να εισάγω ρίσκο στις διαδικασίες μου, παρατήρησα πρωτοφανή αφοσίωση και παραγωγικότητα από εμένα. Με το να δεσμεύομαι σε εσάς, έχω καταφέρει να βγάζω με συνέπεια ένα άρθρο την εβδομάδα και να μελετάω ιταλικά τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα για την Πρόκληση μου να μάθω Ιταλικά σε 3 Μήνες.

Επίσης, με το να συνεργάζομαι με ένα άτομο που πραγματικά θαυμάζω, έχω προσθέσει σημασία και ρίσκο στη δουλειά μου, το οποίο μου επιτρέπει να αποδίδω όσο καλύτερα μπορώ. Τέλος, με το να είμαι μέλος μίας ομάδας MasterMind (περισσότερα για αυτό παρακάτω), έχω καταφέρει να μάθω γρήγορα και αποδοτικά πολλά πράγματα σχετικά με το blogging και την επιχειρηματικότητα.

Τρόποι να εισάγεις ρίσκο

1) Φίλοι αφοσίωσης

Ο πιο σημαντικός και αποδοτικός τρόπος να εισάγεις τη ‘λογοδοσία’ στη ζωή σου είναι μέσω ενός φίλου, σε μία διαδικασία που αποκαλείται φίλοι αφοσίωσης. Η ιδέα είναι ότι ο καθένας θέτει τους στόχους του και την διαδικασία του, και μετά συναντιέστε τακτικά (π.χ. 1 φορά την εβδομάδα) για να τσεκάρετε ο ένας τον άλλον. Αυτό παράγει εκπληκτικά αποτελέσματα, και επίσης επιτρέπει τακτική ανατροφοδότηση, που είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη διαδικασία μάθησης σου.

Παρ’ όλο που αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, υπάρχουν διάφορες εναλλακτικές. Αρχικά, μπορείς να ζητήσεις από έναν φίλο σου να σε τσεκάρει, χωρίς να κάνεις απαραίτητα και εσύ το ίδιο. Επίσης, μπορείς να δουλέψεις με ένα μέντορα, ο οποίος μπορεί και να σε καθοδηγεί και να σε κρατάει υπόλογο. Αυτό είναι αρκετά συχνό, όταν οι άνθρωποι μαθαίνουν με κάποιο δάσκαλο αντί για μόνοι τους.

2) Στοιχημάτισε τη φήμη σου

Μία ακόμα καλή τακτική για να εισάγεις ρίσκο είναι το να μοιραστείς τους στόχους σου, και ίσως και τη διαδικασία σου, με κάθε άνθρωπο που μπορείς. Αυτό λειτουργεί φανταστικά, κυρίως γιατί ακολουθεί την αρχή του ‘φόβου της απώλειας’, όπου αυτό που κινδυνεύει είναι η φήμη σου. Ξεκλειδώνει επίσης μία μορφή φίλου αφοσίωσης, καθώς κάποιοι άνθρωποι με τους οποίους θα μοιραστείς τα σχέδια σου μπορεί να σε τσεκάρουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η Πρόκληση των Ιταλικών μου, όπου είμαι υπόλογος σε όλους εσάς.

Σημείωσε ότι ένας άλλος τρόπος να στοιχηματίσεις τη φήμη σου είναι με το να μοιραστείς τα σχέδια σου με ένα συγκεκριμένο άτομο που θέλεις να εντυπωσιάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα άτομο που σε ενδιαφέρει ερωτικά, ή μπορεί να είναι το αφεντικό σου. Δεν θα ήθελες να πεις στο αφεντικό σου ότι μαθαίνεις μία νέα δεξιότητα πάνω στη δουλειά και μετά να τα παρατήσεις, έτσι δεν είναι;

3) Τα λεφτά είναι ένα φανταστικό κίνητρο

Ε, ισχύει! Τα λεφτά είναι μία από τις καλύτερες κινητοποιήσεις για τους ανθρώπους, και ενώ το να τα κερδίσεις είναι αποδοτικό, ο φόβος του να τα χάσεις είναι ασύγκριτος. Συνεπώς, μία φανταστική στρατηγική για να εισάγεις ρίσκο είναι να στοιχηματίζεις ένα σημαντικό ποσό χρημάτων για εσένα εξ’ αρχής, το οποίο θα χάσεις αν δεν μείνεις αφοσιωμένος. Σύμφωνα με τον Tim Ferriss, ένα καλό ποσό είναι το 1% του ετήσιου εισοδήματος σου.

Ένας απλός, αλλά αποδοτικός, τρόπος να χρησιμοποιήσεις αυτήν την τεχνική είναι βάζοντας ένα στοίχημα με έναν φίλο ή μέντορα. Αν όμως θέλεις να είσαι ακόμα πιο αποτελεσματικός, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μία υπηρεσία σαν το stickK, όπου στοιχηματίζεις χρήματα ως κίνητρο για να μείνεις αφοσιωμένος. Εκεί ορίζεται ένας διαιτητής (μπορεί να είναι φίλος σου ή κάποιος από το site) και, σε περίπτωση που αποτύχεις, το site αυτόματα ενημερώνει τους φίλους σου (αουτς), και επίσης στέλνει τα χρήματα σου σε μία αντι-φιλανθρωπία της επιλογής σου. Μία αντι-φιλανθρωπία είναι μία οργάνωση που θα προτιμούσες να ‘πεθάνεις’ από το να της δώσεις χρήματα, όπως ένα αντίπαλο πολιτικό κόμμα ή αθλητική ομάδα.

Εκτός από το stickK, μπορείς να τσεκάρεις το DietBet και το Beeminder.

4) Εκμεταλλεύσου τα ανθρώπινα ένστικτα

Οι άνθρωποι είναι ανταγωνιστικοί από τη φύση τους, και συνεπώς μία καλή στρατηγική για να εισάγεις ‘ρίσκο’ είναι να ανταγωνίζεσαι με άλλα άτομα προς ένα στόχο. Εκτός από τον ανταγωνισμό, η συνεργασία είναι επίσης δυνατή κινητοποίηση, καθώς οι άνθρωποι δεν θέλουν να απογοητεύουν τους άλλους. Τέλος, οι άνθρωποι κινητοποιούνται εύκολα από ανταμοιβές, οπότε το να τις εισάγεις στη διαδικασία σου μπορεί να φέρει εκπληκτικά αποτελέσματα.

Ενώ αυτές είναι τρομερά αποτελεσματικές στρατηγικές, συχνά είναι δύσκολες να εφαρμόσεις, και γι’ αυτό δεν είναι πιο ψηλά σε αυτή τη λίστα. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχει μία διαδικασία που μπορεί να το κάνει εύκολο για εσένα, και αυτή είναι η παιχνιδοποίηση. Η παιχνιδοποίηση είναι η χρήση των παραπάνω (και περισσότερων) στοιχείων από παιχνίδια για την ενίσχυση εμπειριών, αυξάνοντας τη συμμετοχή και τη διατήρηση των χρηστών. Χρησιμοποίησε τη δουλειά που άλλοι έχουν κάνει για να χτίσουν τόσο αποτελεσματικές εμπειρίες, κυνηγώντας τέτοιες εφαρμογές, οι οποίες συνήθως περιλαμβάνουν ανταγωνιστικά και συνεργατικά στοιχεία, καθώς και ανταμοιβές.

Διάβασε το άρθρο μου για την παιχνιδοποίηση για να μάθεις περισσότερα σχετικά με το πώς να λάβεις όλα αυτά τα οφέλη.

5) Κράτα τον εαυτό σου υπόλογο βραχυπρόθεσμα

Ενώ το να κρατάς μόνος σου τον εαυτό σου υπόλογο δεν είναι καλή στρατηγική, μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικό βραχυπρόθεσμα. Υπάρχουν κάποιες τεχνικές για αυτό, αλλά μακράν η αγαπημένη μου είναι το να κάνεις μία καταγραφή χρόνου τις μέρες που πρέπει οπωσδήποτε να αποδόσεις.

Σύντομα, η καταγραφή χρόνου περιλαμβάνει την καταγραφή του τι κάνεις κάθε λεπτό σε μία ημέρα σου. Αυτό σε προστατεύει από το να πεις ψέματα στον εαυτό σου, καθώς αναγκάζεσαι να είσαι τρελά ειλικρινής σχετικά με το πού ξοδεύεις τον χρόνο σου. Προσωπικά, το βρίσκω αυτό μία εκπληκτική στρατηγική για τις τρελές ημέρες, η οποία με βοηθάει να νικάω την αναβλητικότητα. Διάβασε περισσότερα για το πώς να κάνεις μία καταγραφή χρόνου στο σχετικό μου άρθρο.

6) Ομάδες MasterMind

Οι ομάδες MasterMind μοιάζουν με τους φίλους αφοσίωσης, αλλά σε μορφή ομάδας. Ο λόγος που δεν το συμπεριέλαβα παραπάνω είναι ότι (συνήθως) ο κύριος στόχος τους δεν είναι η ‘λογοδοσία’, παρ’ όλο που έχουν και αυτόν τον ρόλο. Οι ομάδες αυτές είναι κυρίως για μέλη που μοιράζονται κοινούς στόχους, είναι βάναυσα ειλικρινή μεταξύ τους, και μοιράζονται αξία και γνώση όταν χρειάζεται. Το συμπεριλαμβάνω σε αυτή τη λίστα επειδή μία τέτοια ομάδα μπορεί να σου παρέχει απίστευτη αξία, ενώ σε βοηθάει να παραμένεις αφοσιωμένος, ειδικά αν το ζητήσεις συγκεκριμένα (όπως έχω κάνει εγώ).

Συμπέρασμα

Το ρίσκο είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της διαδικασία, το οποίο πρέπει να εισάγεις για να βεβαιώσεις ότι θα μείνεις αφοσιωμένος. Φυσικά, ένα μεγάλο κομμάτι σημασίας και ‘ρίσκου’ υπάρχει από όταν διάλεξες αντικείμενο να μάθεις, καθώς υποθέτω ότι διάλεξες κάτι που είναι σχετικό στη ζωή σου αυτή τη στιγμή. Αν όχι, φρόντισε να εντοπίσεις τρόπους να το κάνεις σχετικό όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Επίσης, προσπάθησε να εισάγεις ρίσκο σε υπάρχουσες μαθησιακές ή μη διαδικασίες που έχεις αυτή τη στιγμή στη ζωή σου. Αν όχι, τουλάχιστον εισήγαγε το την επόμενη φορά που θα χτίσεις μία διαδικασία. Τέλος, μην ξεχνάς ότι δεν δουλεύουν όλα για όλους. Πειραματίσου με τις διάφορες ιδέες σε αυτό το άρθρο, και ανακάλυψε τι ταιριάζει σε εσένα.

Έκκληση για Δράση

Αν σου άρεσε αυτό το άρθρο, μοιράσου το με τους φίλους σου. Επίσης, αν θέλεις να δουλέψουμε μαζί στο να εισάγεις ρίσκο στη μάθηση σου, ή σε οτιδήποτε άλλο, ενημέρωσε με! Κάνε ένα post στο Facebook group ή επικοινώνησε απευθείας μαζί μου στο info@themetalearners.com!

ΔΩΡΕΑΝ “Σκονάκι”

Αν θέλεις να σου στείλω το ΔΩΡΕΑΝ "Σκονάκι" με τίτλο "7 έννοιες που ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ για να έχεις τον έλεγχο στη μάθηση σου", γράψου στη λίστα email του The Metalearners εδώ:
, ,
A set of dominoes, some standing, some fallen, that illustrated the sequencing process.
Ακολουθία: Βάζοντας Τη Μάθηση Σου Στη Σωστή Σειρά

Σχετικά Άρθρα

Μενού