Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η απομνημόνευση θα μπορούσε να είναι άθλημα; Ε λοιπόν είναι, και μάλιστα υπάρχει ένας οργανωμένος διαγωνισμός με την ευφάνταστη ονομασία “Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μνήμης”. Υπάρχει, επίσης, και ο τίτλος “Grand Master Μνήμης”. Για να τον κατακτήσει κάποιος πρέπει να κάνει τα εξής:
- Να απομνημονεύσει μια τράπουλα σε λιγότερο από 2 λεπτά.
- Να απομνημονεύσει 10 τράπουλες σε 60 λεπτά.
- Να απομνημονεύσει 1.000 τυχαία ψηφία σε 60 λεπτά.
Παρόλο που μπορεί να μη σε ενδιαφέρει να γίνεις ένας Grand Master Μνήμης, υπάρχουν πολλά οφέλη από την απόκτηση μέρους των δεξιοτήτων που χρησιμοποιούν αυτοί οι πρωταθλητές. Και συγκεκριμένα, από το πώς να απομνημονεύσεις μια τράπουλα. Και αυτό, γιατί η απομνημόνευση μιας τράπουλας είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία που υπάρχουν για να εξασκήσεις τη δημιουργικότητά σου στην κατασκευή οπτικών συνδέσεων (visual markers).
Τι είναι οι οπτικές συνδέσεις; – Η σημασία της δημιουργικότητας
Η μνήμη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μάθηση, καθώς βοηθάει στην απομνημόνευση και την ταχύτερη ανάκληση πληροφοριών. Για να βελτιωθείς στην απομνημόνευση πρέπει να μάθεις για τις οπτικές συνδέσεις και πώς να τις δημιουργείς.
Με λίγα λόγια, οι οπτικές συνδέσεις είναι σύντομες οπτικές εικόνες, εύκολες να θυμηθείς, τις οποίες δημιουργείς με σκοπό να θυμάσαι κάτι. Για παράδειγμα, αν πρέπει να θυμηθείς να πάρεις ζυμαρικά και τυρί από το σούπερ μάρκετ, μπορείς να φανταστείς έναν Ιταλό σεφ με την ποδιά και το καπέλο του να σου σερβίρει ένα νόστιμο πιάτο ζυμαρικών με τυρί.
Όπως καταλαβαίνεις, αυτό μπορεί να γίνει μια ιδιαίτερα δημιουργική διαδικασία. Το να μεταφέρεις αυτές τις δεξιότητες στον πραγματικό κόσμο γίνεται αρκετά έντονο, καθώς πρέπει να κατασκευάσεις αυτές τις εικόνες σε πραγματικό χρόνο.
Η διαδικασία, εν συντομία
Προκειμένου να μάθεις πώς να απομνημονεύεις μια τράπουλα, πρέπει να δημιουργήσεις 52 νοητικές συνδέσεις, μία για κάθε φύλλο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσεις διασημότητες ή αξιομνημόνευτα άτομα για καλύτερη ανάκληση. Μετά, συνδυάζεις αυτές τις συνδέσεις με εικόνες (στην προκειμένη περίπτωση 3 τη φορά), και μετά αποθηκεύεις αυτές τις εικόνες στο μυαλό σου.
Πώς να δημιουργήσεις τις συνδέσεις
Για να δημιουργήσεις τις συνδέσεις θα χρησιμοποιήσουμε ένα σύστημα που στα αγγλικά λέγεται PAO, ακροστιχίδα των λέξεων Person-Action-Object (Άτομο-Δράση-Αντικείμενο). Αυτό σημαίνει ότι για κάθε ένα φύλλο θα συνδυάσεις ένα άτομο να κάνει κάτι με/σε κάτι άλλο. Για παράδειγμα, ο Άσος Καρό (A♢) στις δικές μου συνδέσεις είναι ο Μάικλ Τζόρνταν να καρφώνει μια μπάλα του μπάσκετ.
Να θυμάσαι ότι το μυαλό θυμάται πιο εύκολα ασυνήθιστες και δυνατές εικόνες, οπότε μη διστάσεις να τις χρησιμοποιήσεις.
Για να κάνεις την ανάκληση ευκολότερη, κάθε φιγούρα και φύλλο αντιπροσωπεύουν αντίστοιχα διαφορετική προσωπικότητα και είδος επαγγέλματος.
Φιγούρες:
- Τα Καρό είναι πλούσια, ακριβά, με στυλ.
- Τα Σπαθιά είναι σκληρά, σοβαρά, τρελά, κακά.
- Οι Κούπες είναι αγαπητές, όμορφες, καλές.
- Τα Μπαστούνια είναι πνευματώδη, παράδοξα.
Φύλλα:
Όλοι οι ζυγοί αριθμοί αντιστοιχούν σε θηλυκά και όλοι οι μονοί σε αρσενικά. Επίσης είναι ζευγάρια, οπότε ο τύπος και το επάγγελμα του μονού αριθμού είναι τα ίδια και για τον ζυγό αριθμό που ακολουθεί.
Παρακάτω θα βρεις τη λίστα:
K – Το αρσενικό ήμισυ ενός διάσημου ζευγαριού
Q – Το θηλυκό ήμισυ ενός διάσημου ζευγαριού
J – Θρησκευτική φιγούρα. Το μοναδικό φύλλο χωρίς ζευγάρι.
10 – Ισχυρό θηλυκό, με επιρροή
9 – Ισχυρό αρσενικό, με επιρροή
8 – Διάσημη θηλυκή φυσιογνωμία (σκέψου την Πάμελα Άντερσον)
7 – Διάσημος φυσικός (κάνε λογοπαίγνιο με τη φυσιογνωμία)
6 – Αμφιλεγόμενο θηλυκό
5 – Αμφιλεγόμενο αρσενικό
4 – Διάσημη ηθοποιός
3 – Διάσημος ηθοποιός
2 – Αθλήτρια
A – Αθλητής
Εννοείται πως αυτοί οι κανόνες και οι κατηγοριοποιήσεις είναι απλώς προτάσεις. Μπορείς να τις τροποποιήσεις όπως πιστεύεις ότι θα σου είναι πιο εύκολο να τις θυμάσαι. Πρόσεξε, ωστόσο, να μην παρεκκλίνεις από τις βασικές αρχές.
Πώς να αποφύγεις την αναβλητικότητα
Όταν αποφάσισα για πρώτη φορά να μάθω πώς να απομνημονεύω μια τράπουλα, αφιέρωσα έναν μήνα προσπαθώντας να ολοκληρώσω τις συνδέσεις. Το να πρέπει να σκεφτώ 52 άτομα με διαφορετική δράση και αντικείμενο ο καθένας, ώθησε την αναβλητικότητά μου στο κόκκινο. Αφού σχεδόν τα παράτησα, αποφάσισα να χρησιμοποιήσω τη λίστα κάποιου άλλου έχοντας να αλλάξω μόνο 1-2 συνδέσεις. Συγκεκριμένα, χρησιμοποίησα το πρότυπο του Ed Cooke, το οποίο βρήκα στο βιβλίο του Tim Ferriss The 4-Hour Chef. Ο Ed Cooke είναι Grand Master Μνήμης και ο προπονητής του Joshua Foer, όπως εμφανίζεται στο βιβλίο Moonwalking with Einstein.
Μπορείς να βρεις το πρότυπο του Ed εδώ:
https://fhww.files.wordpress.com/2012/11/card-matrix-ed-cooke.pdf
Αν θες να δημιουργήσεις ένα κενό πρότυπο, παρακάτω θα βρεις τον σύνδεσμο για το κενό:
https://fhww.files.wordpress.com/2012/11/card-matrix-8.5×11.pdf
Να θυμάσαι ότι πρέπει να αλλάξεις τα άτομα που δε γνωρίζεις ή τα αντικείμενα που δεν μπορείς εύκολα να φανταστείς. Εγώ προσωπικά, άλλαξα επτά διασημότητες και τρία από τα αντικείμενα, τα οποία επίσης ήταν άτομα.
Πώς να απομνημονεύσεις την τράπουλα
Τώρα που έχεις τις καινούριες σου συνδέσεις, ήρθε η ώρα να τις χρησιμοποιήσεις. Ο στόχος σου τώρα είναι να σχηματίσεις μίνι προτάσεις χρησιμοποιώντας τρία φύλλα τη φορά. Θα χρησιμοποιήσεις το άτομο από το πρώτο φύλλο, τη δράση από το δεύτερο και το αντικείμενο από το τρίτο.
Έτσι, για παράδειγμα, τα Άσσος Καρό – Βαλές Μπαστούνι – 5 Μπαστούνι (A♢-J♤-5♤) γίνονται ο Μάικλ Τζόρνταν που προσεύχεται σε έναν βομβιστή αυτοκτονίας. Σε ένα άλλο παράδειγμα, τα 5 Σπαθί – 10 Σπαθί – 6 Μπαστούνι (5♧-10♧-6♤) γίνονται ο Χίτλερ που χαστουκίζει έναν παπαράτσι φωτογράφο (Καλό, ε;).
Και οι δύο εικόνες είναι ιδιαίτερα δυνατές για να τις απομνημονεύσεις, οπότε είναι πολύ πιο εύκολο να τις θυμάσαι αντί να ανακαλείς απλά τα φύλλα της τράπουλας. Το πιο μεγάλο όφελος, όμως, είναι ότι χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική μειώνεις αυτά που πρέπει να θυμάσαι σε 17-18 εύκολα ανακλητές εικόνες, αντί για 52 διαφορετικά φύλλα.
Τώρα πρέπει να διαλέξεις τυχαίες τριάδες φύλλων για να εξασκηθείς δημιουργώντας πιο γρήγορα τις συνδυασμένες εικόνες. Όσο προπονείσαι θα διαπιστώσεις ότι αυτό που σε καθυστερεί περισσότερο θα είναι η γρήγορη δημιουργία των εικόνων.
Πώς να αποθηκεύσεις τις εικόνες
Τώρα που έμαθες ότι χρειάζεται να φτιάξεις 17 εικόνες και το πώς να το πετύχεις, πρέπει να μάθεις πώς να τις αποθηκεύσεις με σκοπό να τις θυμάσαι. Γι’ αυτό θα χρησιμοποιήσεις μια τεχνική που ονομάζεται “παλάτι μνήμης”. Αυτή η τεχνική αποτελείται από το να διαλέξεις ένα μέρος που αισθάνεσαι ιδιαίτερα οικείο και από το να επιλέξεις τουλάχιστον 17 σημεία σε ένα συγκεκριμένο μονοπάτι μέσα σε αυτό το μέρος.
Προτείνω να διαλέξεις είτε το πατρικό σου σπίτι, είτε το σπίτι που μένεις τώρα, καθώς αυτό είναι πιο εύκολο να το θυμάσαι. Μετά, ξεκινώντας από την πόρτα, φαντάσου ένα συγκεκριμένο μονοπάτι μέσα στο σπίτι. Προσωπικά, εγώ διάλεξα το πολύ 3 σημεία ανά δωμάτιο, με σκοπό να κρατήσω τη μια εικόνα ξεχωριστά από την άλλη.
Αυτά τα σημεία θα χρησιμοποιηθούν για να τοποθετήσεις τις εικόνες, δημιουργώντας μια πιο ορατή, και κατά συνέπεια εύκολη να απομνημονευτεί, εμπειρία. Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, τα παρακάτω εννέα φύλλα:
A♢-J♤-5♤/5♧-10♧-6♤/5♢-9♢-8♡
Μεταφράζονται σε:
“Στέκομαι έξω από την πόρτα μου, όπου βλέπω τον Μάικλ Τζόρνταν να προσεύχεται σε έναν βομβιστή αυτοκτονίας. Έκπληκτος, ανοίγω την εξώπορτα, για να δω τον Χίτλερ να χαστουκίζει έναν παπαράτσι με όλη του τη δύναμη. Προχωρώντας στο διάδρομο, βλέπω τον Στάλιν να γελάει σαν τρελός πάνω από ένα παιδί που πνίγεται μπροστά από μια συρταριέρα.”
Και πάλι, χρησιμοποίησε το παραπάνω πρότυπο σαν αναφορά.
Πρώτον, ειδικά χρησιμοποιώντας δυνατές εικόνες, μπορείς να καταλάβεις πόσο ζωντανές και αξέχαστες μπορούν αυτές οι εικόνες να γίνουν. Επιπλέον, τοποθετώντας τες σε ένα οικείο μονοπάτι γίνονται πιο διακριτές και σχεδόν αδύνατον να ξεχαστούν.
Γιατί πρέπει να το μάθω αυτό;
Σ’ αυτή τη διαδικασία, χρησιμοποιούνται οι δύο πιο σημαντικές τεχνικές για τη βελτίωση της μνήμης και την εκμάθηση ικανοτήτων, δηλαδή οι οπτικές συνδέσεις και τα παλάτια μνήμης. Καθώς είναι μια καθαρή και συγκεκριμένη διαδικασία, είναι ιδανική εξάσκηση και για τις δύο τεχνικές, και επιπλέον είναι ένα εξαιρετικά διασκεδαστικό τρικ. Εντάξει, ίσως όχι τόσο διασκεδαστικό, αλλά καταλαβαίνεις τι εννοώ. Με εξάσκηση, θα μπορείς ακόμη και να απομνημονεύσεις μια ολόκληρη τράπουλα σε λιγότερο από 2 λεπτά, συμπληρώνοντας το πρώτο απαιτούμενο στο να γίνεις ένας Grand Master Μνήμης.
Πρόγραμμα Προπόνησης
Έχω δημοσιεύσει ένα ακριβές πρόγραμμα προπόνησης, προκειμένου να σε βοηθήσω να μάθεις πώς να απομνημονεύεις μια τράπουλα γρήγορα και χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Μπορείς να το βρεις εδώ:
Έκκληση για Δράση
Καθώς προχωράς σε αυτή τη διαδικασία, θα ήθελα πολύ να μάθω για τους αγώνες και/ή τα επιτεύγματά σου. Κάνε ένα post στο Facebook group, ή επικοινώνησε απευθείας μαζί μου στο info@themetalearners.com!
